Você precisa de uma maneira factível e eficaz de perder peso, ficar saudável e se sentir como VOCÊ novamente?
O aplicativo SIMPLES de jejum intermitente pode ser exatamente o que você está procurando. Devido ao nosso poderoso conteúdo sobre alimentação saudável e jejum intermitente, milhões de pessoas em todo o mundo confiam em nós para orientá-las, apoiá-las e motivá-las a entrar em boa forma.
Nossa missão é ajudá-lo a alcançar uma ótima saúde e o corpo que você deseja, ensinando-lhe como melhorar seus hábitos alimentares diariamente. Com o SIMPLE, você terá responsabilidade diária, feedback personalizado, conteúdo especializado e incentivo genuíno. Você encontrará maneiras de dar pequenos passos para uma vida melhor.
Assuma o controle de sua saúde com o SIMPLE
Se você já tentou de tudo, mas nada funcionou, o SIMPLE pode ajudar. Nossos usuários perderam mais de DOIS MILHÕES de libras. em 2022!
Com o SIMPLE, você aprenderá tudo sobre o jejum intermitente e como fazê-lo. Você acompanhará e melhorará seus hábitos de alimentação, jejum e hidratação. Você vai construir consistência. Você verá o progresso da perda de peso que está fazendo.
Com artigos especializados sobre tópicos como alimentação emocional/estresse, construção de melhores hábitos, nutrição, exercícios, melhora do sono, controle do estresse e muito mais, você finalmente será capaz de transformar seu relacionamento com a comida e o exercício.
O que é jejum intermitente?
O jejum intermitente é um padrão alimentar que traz benefícios significativos à saúde. Pode ajudá-lo a perder peso e mantê-lo a longo prazo. Tudo sem contagem de calorias ou proibição de qualquer um dos seus alimentos favoritos.
Não importa o que você tenha ouvido, o jejum intermitente não precisa ser pesado. Mesmo horários de jejum curtos (como 14/10, por exemplo, em que você jejua por 14 horas e come mais de 10) pode queimar gordura, reduzir o risco de doenças como diabetes e pressão alta e aumentar sua energia e entusiasmo pela vida.
Não é uma moda passageira. Já existe há muito tempo. O jejum intermitente é uma maneira segura e eficaz de atingir suas metas de perda de peso e saúde. O melhor de tudo é que você pode escolher o horário de alimentação que melhor se adapta a você e à sua vida!
Com o aplicativo SIMPLE, você terá acesso a tudo isso:
• um rastreador de jejum que permite:
◦ iniciar e parar seu jejum com um clique
◦ entender o que está acontecendo em seu corpo enquanto você jejua
◦ agende lembretes para mantê-lo no caminho certo
• um rastreador de água que o incentiva a beber o suficiente
• um diário alimentar para rastrear como e o que você come
• mais de 1.850 artigos para ajudá-lo a criar hábitos novos e saudáveis com alimentação, exercícios, sono e estresse
• receitas saborosas e fáceis de fazer
• a capacidade de escolher e alterar sua programação de jejum intermitente, com estas opções:
◦ alimentação com restrição de horário, incluindo 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/ 4
◦ jejum de ritmo circadiano
◦ OMAD (uma refeição por dia)
• um rastreador de progresso para ver como seu peso está mudando
• Integração com Apple Health, Google Fit e Fitbit para sincronizar automaticamente seus passos, peso, água e dados de sono
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